Navigácia: DETI-A-MAMY >
Telo - James Davies
Značka: Ikar
Kategória: Knihy | Populárne náučná literatúra pre dospelých | Zdravý spôsob života
Popis:
Telo - James Davies, Vydavateľ: PRÍRODA, Väzba: Knihy viazané, Rok vydania: 2024, Počet strán: 424 Telo, najpredávanejšia príručka uznávaného osteopata a výkonnostného trénera Jamesa Daviesa spolupracujúceho so svetoznámymi športovcami, vás naučí, ako uzdraviť vlastné telo a ako ho udržať silné a odpočinuté.Porozumejte tomu, ako funguje vaše telo a že aj z malých úkonov – napríklad krátkeho pohybu počas dňa – môžete mať obrovský úžitok.Telo je jedinečný a vzácny nástroj, o ktorý sa treba starať.A na to často zabúdame. Prečítajte si o všetkých účinných stratégiách, ktoré musíte poznať na to, aby ste predišli bolesti a aby ste dodali telu potrebnú energiu.Iba tak odomknete jeho plný potenciál. James Davies, ktorý pomáhal zotaviť sa aj Davidovi Beckhamovi, sa vo svojej knihe sústredí na tri oblasti: uzdravenie tela, eliminovanie bolesti a trvalé udržanie zdravia.Či už zápasíte so stresom a s úzkosťou, alebo ste utrpeli zranenie, z ktorého sa potrebujete zotaviť, táto kniha vám dokáže pomôcť so širokou škálou fyzických ťažkostí.Identifikujte tie, ktorým čelíte denne, a pomocou rád a odporúčaní autora sa postupne dopracujete k telu, ktoré vám bude prinášať radosť a na ktoré sa môžete spoľahnúť.Zlepšíte svoju pohyblivosť, výdrž aj odolnosť.Porozumiete artritíde či natiahnutému svalu a vždy budete vedieť, ako postupovať a čo poradiť blízkemu.Vďaka novým vedomostiam o fungovaní vášho tela sa odteraz ľahšie zotavíte z hocakého zranenia. Z anglického originálu BODY vydaného vo vydavateľstve HQ preložila Karolína Holmanová.Vyšlo vo vydavateľstve IKAR, a.s.– PRÍRODA v roku 2024.Cena:
24.52 EUR s DPH
