Navigácia: DETI-A-MAMY >
Strečing
Značka: Ikar
Kategória: Knihy | Populárne náučná literatúra pre dospelých | Hobby - muži
Popis:
Strečing, Vydavateľ: PRÍRODA, Väzba: Knihy viazané, Rok vydania: 2024, Počet strán: 224 Uvoľnite napäté svaly a stuhnuté kĺby, zlepšite mobilitu a podporte kondíciu.Preskúmajte anatómiu viac ako 85 základných strečingových cvičení prostredníctvom detailných obrázkov, ktoré približujú správne svalové akcie a držanie tela. Cvičenie je nevyhnutné pre zdravý život a pravidelný strečing vám pomôže udržať sa v pohybe, zmierniť stuhnutosť kĺbov a znížiť bolesť. Prispôsobte si cvičenie presne podľa svojich potrieb.Trápi vás boľavý chrbát? Potrebujete posilniť konkrétne svalové partie? Chcete zlepšiť kondíciu, rozhýbať stuhnuté telo či znížiť riziko zranenia? Túžite sa zlepšiť v športe, ktorému sa venujete? Špičková odborníčka Leada Malek vám poradí, ako si zostaviť cvičenie na mieru, aby splnilo účel a pomohlo vám dosiahnuť cieľ.Športujte zdravo, bezpečne, efektívne a s radosťou. Kniha Strečing prináša fakty a vysvetľuje všetky výhody tohto druhu cvičenia.Dosiahnite technickú dokonalosť, zvládnite rôzne cviky a naplno využite prínos strečingu pre telo aj myseľ. Z anglického originálu Science of Stretch preložené prostredníctvom TypeSet.me.Cena:
20.42 EUR s DPH
